Перейти к содержимому

ФИТНЕС С ДЕТЬМИ И ДЛЯ ДЕТЕЙ

СЛИНГОТАНЦЫ
для мам и малышей

Если вы недавно стали мамой, но у вас нет возможности оставить малыша с бабушкой или няней, чтобы заняться фитнесом, то вашим выбором могут стать слинготанцы. Несложные танцевальные движения, адаптированные для занятий с малышом в слинге, гарантируют вам хорошее настроение и прекрасную физическую форму.

РИТМИКА
для детей от 2 лет
УШУ
для детей от 5 до 8 лет

Самое известное из восточных единоборств — ушу — направлено на  гармоничное развитие физических и духовных качеств личности. Упражнения для тренировки силы, гибкости и выносливости дополняются воспитанием спокойствия и внутренней концентрации.

Регулярные занятия ушу заметно улучшают координацию движений, положительно влияют на осанку и оздоровление организма ребенка, а также формируют навыки самообороны.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
для детей от 8 до 10 лет

Лучшее средство для укрепления организма болезненного ребенка, а также для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (таких, как нарушение осанки и плоскостопия)  — это оздоровительная гимнастика.

Цели и задачи тренировок: укрепление мышечного корсета, связок и суставов, общее оздоровление организма, а также формирование и поддержание интереса детей к занятиям спортом как проводить фитнес с детьми.